Zgrabna sylwetka

Teisa

Ajć

widać nie ma co narzekać na pośpiech Smile

olusia93

A ii owszem xD
Kurde, polecacie jakieś dobre cwiczenia na brzuch uda i łydki? xD

neolina

heh gdyby to tak samo chudło bez wysiłku ach marzenie xD no chyba że ktoś ma dobrą przemianę

No ja nie wiem standart chyba brzuszki skakanka rower bo co innego
oooo

na tance się zapisać to pomaa w większości przypadkach
(na marginesie widziałam babke instruktorkę do tańca brzucha matko taki miałą wielki no ja bym się wstydziła pokazywać z takim xD )

Teisa

Więc chyba jednak taniec nie pomaga xD

olusia93

Brzuszki też nie pomagają xD Bo one na mięśnie tylko Razz

Teisa

Zapytam się w pon koleżanki, bo osatnio opowiadała o jakimś specjalnym zestawie ćwiczeń, m.in. na brzuch i nogi Wink

neolina

No to ja ni wiem bo zawsze jak się mówi o tych ćwiczeniah to wszyscy twierdzą że to trochę wyczczupla
Najlepiej to będzi ejak sobie kupisz taki krem albo serum wyszczuplajace i będziesz sobie smarować i do tego jeszcze ćwiczyć Wink

trochę pomaga ale trzeba to sytematycznie robić ja trochę centymetrów zrzuciłam w taki sosób ale to dawno było xD

Ej wiecie że od tygodnia co do szkoły chodze to już 1kg schudłam xD Wiedziałam ze tak będzie

Kamilka01

Zawsze tak szkoła działa xDD u mnie to samo.

Mnie to właśnie mięśnie by się przydały lol

neolina

Plus szkoły xD
ale tak to jest jak cały dzien się siedzi w szkole nie ma czasu myślec o jedzeniu wraca się późno przegryza się coś lekkiego i tyle

No mi by też się przydało ale jakby tak samo się kształtowało vez wysiłku xD bo to moje lenistwo mi nie pozwala na przemęczanie xD

olusia93

To sama szkoła na mnie zle dziala xD bo mi się w niej nudzi i głodna jestem haha

Asior, to zapytaj